La démarche est simple. Nous nous entretenons ensemble lors d'un run pour que tu m'expliques tes motivations à nous rejoindre et les objectifs que tu souhaites atteindre (si déjà défini). Je t'explique le fonctionnement du club et si tout nous convient, on se lance dans l'aventure ensemble. Tu n'as plus qu'à me fournir :

• Un certif médical
• Une adhésion en ligne (FFTRI)
• Bulletin adhésion ODTriathlon

Le Triathlon est l'enchaînement de 3 disciplines : la natation, le cyclisme et la course à pied. Plusieurs formats de course sont proposés, afin de correspondre aux attentes et au profil de chacun.

La partie natation, 1ere épreuve, se déroule généralement dans un plan d'eau (lac), en mer, en rivière mais également en piscine. Le crawl est la nage la plus souvent utilisée mais aucunes règles n'est imposées.

La partie cyclisme est donc la 2eme épreuve. Les triathlètes récupèrent leur vélo dans le parc mis à disposition, après avoir retiré leur combinaison de natation. Lors de cette épreuve, le drafting est interdit (rouler en groupe) et c'est également la partie la plus longue (Temps/distance) d'un triathlon.

Il est temps d'enfiler ces running pour passer a la 3eme et dernière étape, la course à pied. En effet, c'est à pied que la course se clos et que le chrono s'arrête.

Le coût total va dépendre totalement du budget que tu souhaites y allouer.

Aucune obligation d'acheter le dernier vélo, tout en carbone, à la mode... Certains accessoires peuvent être obligatoires mais ni marques, ni modèles très précis ne sont imposés.

Prends le temps de te familiariser avec la discipline, prends goût à la pratique et l'investissement suivra !

Natation :

Une combinaison Néoprène si l'eau est inférieur à 22 degrés. Dans certains cas la combinaison peut être interdite ou inversement obligatoire.

Une paire de lunettes, un bonnet (bonnet de l'organisation lors de compétitions), une trifonction, te permettant de pouvoir enchainer les 3 sports sans te changer et donc gagner du temps. Celle-ci n'est pas obligatoire mais le temps gagné en zone de transition est important.

Cyclisme :

Un vélo (de route, contre la montre). Aucune monture n'est imposée, le plus important est de composer avec ses moyens.

Une paire de chaussure (pédales automatiques), non obligatoire mais plus pratique pour le pousser/tirer.
Un casque (obligatoire)

Course à pied :

Une paire de running fait amplement l'affaire.

Distance XS format découverte
3.8km de natation
180km de vélo
42km de course à pied

Distance S format sprint
3.8km de natation
180km de vélo
42km de course à pied

Distance M format olympique
3.8km de natation
180km de vélo
42km de course à pied

Distance L format half Ironman
3.8km de natation
180km de vélo
42km de course à pied

Distance XL format Ironman
3.8km de natation
180km de velo
42km de course a pied